產後排便困難嗎?是真的便秘或? ---- 十一月遇見痛苦排便個案

自然生產多數住院三天出院。出院要件 : 1.傷口完整無發炎 2.下床活動有耐力不昏倒 3.能吃能喝飲食消化可 4.二便順暢解的淨 5.沒有發燒感染徵狀 6.子宮收縮硬惡露量在容許範圍沒有發生產後大出血。

一位產後媽媽出院前一天二便都解不出來，一直說傷口痛，還導尿1100西西。

出院當天掃描餘尿還有500西西。用無菌手套陰道內診發現，媽媽痛的位置不在傷口，而是直腸裡的糞石壓迫痛。真令人難以想像四天未解便，連小便都解不出來了。所以產前有便秘習慣的孕婦，住院當天是否該先灌腸呢? 除非破水或產程進展很快，出院前大便一定要處理一次較好。

第二位媽媽，出院前一天到當天都一直強烈覺得大便卡在肛門口，解不乾淨很痛苦。看醫囑夜間醫師一直有開軟便與塞劑，護師問學姊是否要灌腸?

一樣先內診評估會陰傷口順便向直腸方向按壓，結果是根本沒有大便。

第二胎媽媽鬆了好大一口氣，專科護理師跟媽媽強調預防便秘的幾件事: 1.腹式深呼吸技巧早晚練習腹肌 2.纖維質攝取份量 3.飲水方式與量。子宮收縮時很多媽媽會有想大便的感覺(餵奶擠奶時)，如果裡急後重或骨盆腔充血的感覺讓媽媽不舒服，可以泡泡熱水腳，有些像在處理經痛的方式。但重要的還是要做正確的產後運動兩個月，練習腹式深呼吸腹肌力量。http://willow1992.pixnet.net/album/set/5212734#after=4298714 

第二胎媽媽很幸運，這次還同時學會正確擠奶與親餵躺著新生兒趴餵技巧http://willow1992.pixnet.net/album/set/5903039#after=5456502

防衛心與曲解別人語意--- 生活二三事有感

市場小販邊與身旁攤販聊天邊守著自己的商品，路人小聲問:這食物能放多久?

小販暴跳斥喝路人: 你說我放很久才拿來賣?妳不要買….

其實路人想問的是賞鮮期，那小販一定常常在惡意的環境中與人相處，才會輕易有這樣的投射心態吧?

某天教練很認真在教功法，學員不解為何不同道場的教練都很自信自己教的是正確的？但某些動作卻不同?原理為何?不同在哪裡?為什麼要這樣?....男性教練可能是一家之虎當習慣，不容晚輩質疑之怒斥曰:我已經教妳，別說我沒教…妳要照別人的方法做，妳就不要說是我教的…(生氣了，不知道是用誰的過錯在懲罰自己?怒神！)

學員說:好的好的，我不會在督察長官面前說是您教的…

不就是複習功法，提出疑問切磋琢磨嗎?是不能有疑問嗎?盡信書不如無書，在不疑處有疑不是很基本的求知精神嗎?

知其然也知其所以然，喜歡這樣的老師。當病患在詢問我們問題時，真的醫護人員也是反應大不同---有人覺得權威被挑戰、覺得被傷了自尊、覺得澳客找麻煩…健康有安全感的人會歡迎病人提問一一解答，如果有自己不熟悉處再幫她找答案，如果時機不對就慢些回覆他。

聽要快、說要慢、生氣要更慢；千萬別先入為主打壓人阿！